RELAKSACJA
Ćwiczenia relaksacyjne to rodzaj ćwiczeń stanowiących zespół technik i metod aktywności ruchowej o różnym charakterze i stopniu intensywności, mających na celu osiągnięcie stanu relaksu poprzez złagodzenie napięć fizjologicznych i psychiczno-emocjonalnych.
Żyjemy w społeczeństwie pełnym hałasu, niepokoju, pośpiechu, technicznych bodźców i natychmiastowego nagradzania. Komputery i tablety przeniknęły do życia społecznego, pokonując ograniczenia wiekowe. Obecnie towarzyszą nawet najmłodszym, stając się częścią ich codzienności.
Dziecko, które zbyt długo korzysta z komputera jest narażone na wiele dysfunkcji umysłowych i ruchowych:
• spowolniony rozwój mowy;
• słabszy rozwój ruchowy, motoryki małej oraz myślenia przestrzennego;
• problemy ze snem;
• agresja;
• zagrożenie otyłością;
• uzależnienia i złe nawyki;
• nadmierna ekspozycja na promieniowanie.
Komputery pozbawiają także zdolności koncentracji i komunikacji. Zanika umiejętność ładnego pisania i mówienia. Dodatkowo dzieci te są także aspołeczne z powodu braku kontaktu z innymi, czują się wyobcowane i nie umieją stworzyć relacji z rówieśnikami.
Udział w ćwiczeniach relaksacyjnych przede wszystkim pomaga dzieciom w rozładowaniu negatywnych emocji. Poza tym daje możliwość odpoczynku, odprężenia, pokonania stresu, wyciszenia organizmu. Wypoczęte i zrelaksowane dzieci potrafią się lepiej koncentrować, lepiej sobie radzą z nauką, z przebywaniem poza domem oraz w kontaktach z innymi. Stojące przed nimi nowe wyzwania stają się łatwiejsze do pokonania, a wiara we własne siły wyraźnie wzrasta.
Terapia logopedyczna/neurologopedyczna